Fakty i mity odnoszące się do jagód acai jak również ich skuteczności

Mimo powiekszenia zainteresowania owocami acai w przeciągu ostatnich lat narosło wokoło właściwości tego owocu wiele nieprawdziwych twierdzeń. Które opinie są potwierdzone, a jakie twierdzenia to mit? To jednak prawda. Owoce palmy brazylijskiej zwalczają wolne rodniki dzięki zawartości antyoksydantów które redukują ich aktywność. Celowe są również we wzmacnianiu odporności, spadku „złego” cholesterolu, co ma wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Jagody przyspieszają utratę tkanki tłuszczowej, nasila metabolizm, stymuluje trawienie – więc zdają egzamin w odchudzaniu i to właśnie w tym kontekście doceniane są one znacząco. Oczywiście warto podkreślić, że wyłącznie jagody nie spowodują cudów – konieczne jest przestrzeganie zdrowej diety i aktywności fizycznej – wówczas efekty mogą być oczekiwane. Zawartość kwasów nienasyconych Omega w owocach ma wpływ na niezawodność umysłową i działanie układu nerwowego, także mózgu. Zaletą spozywania jagód acai jest także znaczne wygładzenie, nawilżenie i ujędrnienie skóry – wszystko to dzięki fitosterolom, które w jagodach również się znajdują.



Mity dotyczą przewaznie teorii, że owoce zawierają mnóstwo wapnia i białka. Oczywiście wyłącznie owoce acai nie wyleczą dolegliwości, których terapię wspomagają. To jedynie dodatek do terapii i fragment profilaktyki zdrowia. Rzecz jasna suplementy z jagodami acai nie do końca są w 100% naturalne – kumulują wiele dodatków, które opisane powinny być na etykiecie suplementu. Decydując się na uzupełnienie diety owocami acai, w dowolnej postaci dostępnej na rynku trzeba nie tylko doczytać zalety jagód, ale i możliwe przeciwwskazania do ich stosowania, bo i takie istnieją. Nie warto wierzyć też we wszystkie dane podawane przez przyjaciół, a nawet dystrybutora jagód – jak widać mogą być one nieprawdziwe.
Sporo informacji odszukasz na tej stronie:: masse musculaire ou graisse